Zadbaj o swój sen i dowiedz się jak go poprawić dzięki z darmowemu Dziennikowi Snu. Zaprojektowany przez specjalistę specjalnie po to aby pomóc Ci w monitorowaniu wzorców snu. Dzienniczek pomoże Ci spać lepiej i budzić się bardziej wypoczętym. Dziennik snu pomaga monitorować Twój sen przez 14 dni aby znaleźć te aspekty, które warto poprawić
Odkryj lepszy sen dzięki Dziennikowi Snu od Mudita
Zapisz się do Newslettera Mudita, otrzymaj 10% rabatu na pierwsze zakupy i Dziennik Snu.
Zadbaj o swój sen i dowiedz się jak go poprawić dzięki z darmowemu Dziennikowi Snu, a także otrzymuj artykuły z naszego bloga, otrzymuj powiadomienia o premierach naszych produktów i specjalnych zniżkach.
Stworzony przez dr. Joannę Jurgę dla Mudita
dr Joanna Jurga ‒ projektantka produktu i przestrzeni, innowatorka oraz wykładowczyni. Specjalistka projektowania dedykowanego poczuciu bezpieczeństwa.
Jeśli interesuje Cię tematyka snu, zachęcamy do wysłuchania naszego ekskluzywnego podcastu o śnie, napisanego przez doktor Joannę Jurgę, gdzie znajdziesz odpowiedzi na pytania takie jak:
Czemu sen jest ważny?
Jak długo powinniśmy spać i czy mają na to wpływ nasi przodkowie?
Co to są chronotypy i w jak ich znajomość może nam pomóc w tworzeniu zdrowych rutyn?
Jakie są dobre rytuały przed snem, w trakcie snu i po przebudzeniu?
Jakie jest 10 przykazań dobrej sypialni.
Wysłuchanie podcastu o śnie wraz z Dziennikiem snu stanowi kompleksowe narzędzie, które poszerzy Twoją wiedzę na temat snu i pomoże Ci lepiej spać. Połączenie tych elementów z pewnością poprawi Twoją ogólną wiedzę o śnie oraz przyczyni się do polepszenia jego jakości.